만두만두

요즘 다이어트를 하면은요 꼭 변비가 걸리드라구요....먹는걸 줄여서 그러는건데,안줄이면 안빠지잖아요. 그런데 줄이면서도 꼭 먹어야 할 음식만 먹으면변비에도 안걸리고 다이어트에도 도움이 된다고 하네요.. ㅎㅎ다이어트에도 좋고 변비예방에도 좋은 음식 소개해드릴게요. 바로 바로!! 시래기 콩나무 찜입니다.​ 얼마 전에 살림 9단 만물상에서 나온 음식인데요.생각보다 만들기가 쉽드라구요 ㅎㅎ 우선은 시래기를 한 입 크기로 잘라서 준비해줍니다 시래기는 푹 삶아서 불려놓으면 되구요 없으시면 마트에서구매하셔도 됩니다. 세상 참 편해 졌어요 ㅎㅎ 마트에 가면 콩가루도 팔아요 쉽게 구할수 있습니다. 시래기를 먹기 좋은 크기로 자르고 구매해서 온 콩가루랑 버무려 줍니다~ 시래기를 멸치육수에 된장을 한큰술 풀어서 삶아 줍니다..