만두만두

언제 부턴가 몸짱 열풍이 불면서 자신의 몸을 가꾸는 것에 관심이 많아 졌습니다.게다가 인터넷이랑 각종 SNS가 발달 하면서 부터 자신을 가꾸고 내 비치는것에 대한 욕망이 커지기도 했죠.. 남에게 보이는 자신과 자신이 보는 미(美)의 기준이 엄격해지면서,새로운 많은 기준이 세워졌는데요, 그 중에 요즘 애플힙이라고예전에는 크게 신경쓰지 않았던 엉덩이까지도 관리를 하게 되었습니다 ㅎㅎ 무조건 마르고 날씬한 몸매가 최고였던 시대가 지나가고, 건강하면서도보기 좋은 몸매를 가진사람이 더욱 매력있다는 시선이 강해지고 있지요.그리고 그러한 것들이 개인의 건강에도 긍정적인 영향을 미치고 있고요. 오늘은 그러한 수요를 따르고자 하는 방문자들을 위해 스쿼트에 대해 알아 보려고 합니다. 스쿼트란?하반신 운동의 꽃이라고 불리는..